Ajang Berita - Tak hanya bergizi tinggi, inilah berbagai manfaat kurma untuk tubuh kita. Kurma adalah buah dari pohon kurma yang merupakan makanan yang bernilai gizi tinggi.
Buah ini banyak digunakan di bulan Ramadhan ketika umat Islam berpuasa dari fajar hingga senja.
Tak Hanya Bergizi Tinggi, Inilah Berbagai Manfaat Kurma untuk Tubuh Kita
Manisnya kurma menghilangkan rasa lapar dan ini adalah alasan lain mengapa puasa dibuka dengan kurma.
Kurma dapat mencegah seseorang dari makan berlebihan setelah dia berbuka puasa.
Kurma mengandung kalsium, belerang, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, minyak atsiri, Vitamin-B6, asam folat, Kalium, Besi dan Magnesium, protein, gula, vitamin dan kaya serat alami yang berkontribusi untuk kesehatan tubuh dan pikiran.
 |
| Tak hanya bergizi tinggi, inilah berbagai manfaat kurma untuk tubuh kita |
Kurma menyediakan gula alami dalam bentuk glukosa dan fruktosa yang siap untuk segera diserap dan, jauh lebih unggul daripada gula tebu.
Mengkonsumsi kurma memiliki manfaat besar yang dapat digambarkan sebagai berikut:
1. Mencegah Kanker
Kurma sangat bergizi dan mengandung serat alami. Pengobatan modern telah menunjukkan bahwa buah ini efektif dalam mencegah kanker perut.
Secara umum orang Arab Badui, yang memakannya secara teratur, menunjukkan tingkat kejadian kanker yang sangat rendah.
2. Lemah jantung
Kurma adalah obat yang sangat baik untuk jantung lemah. Kurma yang direndam semalaman harus diminum dua kali seminggu yang memperkuat jantung.
Orang Arab Badui yang rutin mengonsumsi kurma menunjukkan tingkat penyakit jantung yang sangat rendah.
3. Perawatan untuk Obesitas
Berbagai macam elemen bergizi dalam kurma membuatnya tahan lapar. Jadi, pengobatan dengan makan sedikit kurma saat merasa lapar membantu mengurangi rasa lapar dan membuat perut terasa kenyang.
Kurma ini akan memberikan tubuh dengan gula yang diperlukan dan merangsang usus yang sangat mengurangi rasa lapar, dan akhirnya, mengurangi konsumsi makanan.
4. Memudahkan kelahiran anak
Makan kurma meringankan rasa sakit saat melahirkan. Secara ilmiah diketahui mengandung hormon yang menguatkan rahim, membantu produksi ASI bagi ibu menyusui dan juga mencegah kehilangan darah setelah melahirkan.
Buah Kurma matang mengandung zat yang mendorong kejang rahim dan meningkatkan kontraksi terutama pada saat melahirkan.
Zat ini menyerupai 'oksitosin' yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, yang mendorong kontraksi rahim.
Kurma mengandung beberapa stimulan yang memperkuat otot-otot rahim. rahim di bulan-bulan terakhir kehamilan.
Ini membantu pelebaran rahim pada saat melahirkan dan mengurangi perdarahan pasca-melahirkan.
5. Ideal untuk ibu menyusui
Ahli gizi menganggap kurma sebagai makanan terbaik untuk ibu menyusui. Hal ini karena kurma mengandung unsur-unsur yang membantu mengurangi depresi dan memperkaya ASI dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat anak sehat dan tahan terhadap penyakit.
6. Memperkuat Tulang
Kalsium penting untuk tulang yang kuat, jadi ini adalah manfaat tambahan yang diberikan kurma.
Karena kurma kaya akan kalsium, kurma berkontribusi pada kesehatan tulang.
Untuk itu dianjurkan agar anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita, makan banyak kurma untuk memperkuat tulang mereka.
7. Sistem Pernapasan
Ilmu pengetahuan modern juga telah membuktikan keefektifan kurma, dalam mencegah penyakit pada sistem pernapasan.
8. Gangguan Usus
Makan kurma di pagi hari dengan perut kosong membunuh cacing usus dan parasit lainnya, karena kurma memiliki potensi penawar yang menahan pertumbuhannya.
Menurut Metchnikoff, seorang ilmuwan Rusia yang hebat, penggunaan kurma secara bebas menjaga pertumbuhan organisme patologis dan membantu membangun koloni bakteri ramah di usus.
9. Meningkatkan penglihatan mata
Kurma juga penting dalam menjaga penglihatan yang baik dan efektif dalam mencegah rabun senja.
10. Menyembuhkan sembelit
Kurma juga sangat bermanfaat dalam pengobatan sembelit karena serat yang dihasilkannya merangsang usus yang lamban.
Buah ini harus direndam dalam air di malam hari dan diminum setelah dibuat menjadi sirup halus keesokan paginya untuk mendapatkan efek pencahar.
11. Obat untuk Kelemahan Seksual
Sirup kurma dapat digunakan sebagai pengobatan untuk jantung yang lemah. Hal ini juga dapat digunakan untuk pengobatan kelemahan seksual.
Jika dicampur dengan susu dan madu, kurma dapat digunakan sebagai tonik untuk pengobatan gangguan seksual bagi kedua jenis kelamin.
Dan sirup semacam itu memperkuat tubuh dan meningkatkan tingkat energinya. Orang tua akan mendapat manfaat dari sirup ini juga.
Ini meningkatkan stamina mereka dan membersihkan tubuh mereka dari racun yang telah menumpuk di sel mereka selama bertahun-tahun.
12. Obat untuk Hati dan Peradangan
Kurma menyembuhkan Lever dan membersihkannya dari racun. Berbuka puasa dengan kurma, adalah salah satu solusi alami yang paling luar biasa untuk pemeliharaan dan pembersihan Lever dari akumulasi racun.
Dan juga minum jus kurma bisa digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan, berbagai jenis demam, rhinorrhea dan pilek.
13. Obat untuk Keracunan
Kurma adalah obat yang sangat baik untuk keracunan alkohol. Dalam kasus seperti itu, air minum di mana kurma segar telah digosok atau direndam akan membawa kelegaan dengan cepat
14. Penyakit Anak
Kurma yang diikatkan pada pergelangan tangan bayi dan dibiarkan dihisap pada masa tumbuh gigi akan mengeraskan gusi dan juga mencegah keluhan lain seperti gelisah dan diare.
Singkatnya, satu kurma memenuhi persyaratan minimum diet seimbang dan sehat. Jadi, menumbuhkan kebiasaan makan kurma yang sehat secara ajaib menjaga kesehatan kita dan mencapai umur panjang.
Selain tak hanya bergizi tinggi, inilah berbagai manfaat kurma untuk tubuh kita bila kita rutin mengkonsumsinya.
